METODE MENGATASI NYERI NON PHARMAKOLOGI

METODE UNTUK MENGTASI NYERI

NON PHARMACOLOGY

1.   Posisi dan Gerakan Ibu

·         Berdiri

·         Berjalan

·         Berdiri dan bersandar pd pasangan empat tidur / bola besar khusus bersalin / Brith Ball

·         Slow dancing

·         The lunge

·         Posisi duduk

·         Duduk diatas commode / toilet

·         Setengah duduk

·         Duduk dikursi goyang

·         Duduk bersandar

·         Hands and knees

·         Berlutut, berssnder pd kursi, tempat tidur atau Brtih Ball

·         Tiduran

·         Squating

·         Berjalan dgm bantuan

·         Dangle

2.   Memberi Tekanan untuk mengungi nyeri punggung

·         Counter pressure

·         Bilateral HIP pressure

·         Knee press

3.   Tehnik – tehnik yh dapat menghambat persepsi nyeri

·         Kompress hangat dan dingin

·         Hydrotheraapy

·         Sentuhan dan pijatan

·         Suntikan air steril

·         Transcutaneous electrical nerve stimulation ( tens)

4.   Mengurangi reaksi psikologis yg mengurangi akibat nyeri

The Doula

Petugas yg berpengalaman  dan terlatih ( bicara dgn lembut melibatkan ibu memegang tangan ibu, membantu ibu berjalan  merubah posisi, memberikan petunjuk yg tepat, punya komitment yg meningkat dalam membantu memberikan kenyamanan pd ibu, fisik dan mental